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正确方法:先取适量温水于脚盆中,不要太烫或太凉,水深以刚覆脚面为宜,先将双脚在盆水中浸泡5-10分钟,然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心和脚趾。还可以反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热,此时可以边搓洗边加热水,最后水可加到足踝以上。洗完后,用干毛巾反复搓揉擦干。在晚上临睡前,进行一次足浴的养生收效最佳,因而每次以20-30分钟为宜,洗完后最好在半小时内上床睡觉。 晚上睡觉前(或洗澡时),先将脚打湿(一定要湿,才不会伤皮肤),再用细盐(越细越好,量多些)轻轻的搓脚,脚缝、脚底板,都要仔细地轻轻搓,最后用清水洗净,每天都用(千万别间断),养成习惯,连顽固的"香港脚"都不容易复发。盐有杀菌、去角质的功效。 鞋子要有两双替换,有汗臭的那双,放有"竹炭"成分的除臭包(除臭吸湿效果不好时,只要放在阳光下晒晒,效果就恢复了),袜子洗好要曝晒杀菌,没事不穿包鞋,让脚透气。

这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称,早在中国的春秋时代,赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说,忽必烈还没有称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红,然后往石头上泼水,后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁,据说这样可以促进血液流通,后来,他沉沉地睡了一觉,第二天就又挥戈上马了。

桑拿于木房中,仿佛奔跑天边,痛快淋漓。 木桶纹理美观,色泽丰富,能有效吸收对人眼睛有害的紫外线,因此使人们视觉既舒服又健康。木桶经常散发出令人愉悦的特殊芳香,经试验这些芳香能产生对人体的保健功效,如按木具有激励精神的作用,柏木能镇痛又能镇神经,松弛精神等等,木桶一般有灭菌、杀菌、抑菌、防菌和消毒等功效。在人类生活中对人体健康不利的最常见害虫是螨虫。螨虫是一种微小的寄生小虫,木桶也有一定的防御效果。

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香熏浴 美肤功效:消除身心疲劳、消炎杀菌、刺激全身皮肤组织及净化身体。沐浴方法:灌满一浴缸热水,水温以皮肤可接受为标准,加入最多4滴精华油或8-10滴混合油,放水时加入搅拌使油均匀于水中。浸泡时间:15分钟。 养护方法需知: 在养护方法上,由于地域差异与使用环境的差别,北方用户需要多费一些精力,而南方用户则不需要!平时保养最好放少许清水,以保持木质的饱和与湿润。但注意不要留洗浴后的脏水,以免木质吸收污水而加速老化或产生霉斑。如果长时间不用达2个月以上,可将木桶淋湿后用大塑料袋封住,避免空气带走水分。

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平平淡淡的人最真,安安静静的人最美。只有希平姐这般的女子才能营造出如此刻骨生香的课堂氛围与意境呀!

飞落到草丛里,象一艘艘金黄色的小船回漩在绿波里;我还喜欢在晴朗的秋日去登高望远,品味漫山翠绿中的红叶片片;或者,我在上下班的路上,不经意看到某个叶子、某些叶子变黄了、变红了,也许快要落下了,更是亲历了这叶片飞落的过程;特别是在秋雨之中,看到叶片纷纷地落下,如一个个手掌抚摸大地面庞。

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尽管大多数人都会坚持每晚洗澡或洗脚的习惯,可是该怎么洗却是心中无数,只是随便泡一下了事。而事实上,洗脚也是很有讲究的。一方面可以防治足部疾患如脚气、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症;另一方面由于脚上有很多重要的经脉,还可以防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症。

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